Mariam Parreño: ?Aunque haya momentos en los que a todo deportista le gustaría frenar un poco los entrenamientos, cuando paramos más de dos días, ya lo echamos en falta?
23/04/2020 @ 14:17:01Capitana del equipo vencedor en el último Campeonato Autonómico Absoluto de la categoría femenina, fue internacional en 2018/2019, temporada en que se lesionó. Después de dedicar meses y meses a la recuperación de sus hombros, tenía puestas muchas esperanzas en el Campeonato de España Absoluto 'Open'
Pero una vez más, la suerte no estuvo de tu parte. ¿Cómo afrontaste la noticia de que se cancelaba el Open
Fue un golpe duro porque, ahora que me estaba encontrando mejor y con más fuerza, tenía ganas de probarme, pero bueno… Entiendo y creo que era la mejor opción.
¿Con qué nivel de forma esperabas afrontarlo
Esperaba llegar en un estado físico óptimo y poder competir al nivel que tenía antes de la lesión.
Objetivos deportivos truncados… ¿cuál es la prioridad en estos momentos
Ahora mismo, lo más importante es la salud. Toca cuidarse, regular la alimentación, el sueño, seguir con la rutina deportiva, etc., para no haber perdido demasiado cuando volvamos a la piscina.
¿Alguna cosa a la que ahora le puedas dedicar más tiempo
La verdad es que desde que estamos confinados no me he aburrido. Es más, a veces, incluso me falta tiempo para hacer todo lo que tengo previsto pero sí que es cierto que ahora la rutina de estiramientos y prevención puedo hacerla con más calma. También, con el tema de los estudios ahora puedo repartir las tareas según más me convenga para no agobiarme. Además, durante estos días puedo estar más con mi familia y pasar un rato juntos.
Y, ¿qué echas de menos de cuando se podía salir a la calle sin restricciones
Ir a nadar. Aunque haya momentos en los que a todo deportista le gustaría frenar un poco esos entrenamientos, en el momento en que paramos más de dos días, ya lo echamos en falta. También echo de menos a mis compañeros, tanto de natación como del instituto.
¿Te has puesto en contacto con ellos
He mantenido la comunicación con mi equipo desde el primer momento. Hacemos varias videoconferencias durante la semana para no perder la unión y hablar de temas variados. También realizamos algunos entrenos juntos. Para mí, esto es muy importante, ya que es una manera de motivarnos y esforzarnos más que cuando lo hacemos solos.
¿Cómo es tu rutina deportiva
Entreno todos los días, mañana y tarde, exceptuando el domingo.
Hago la rutina de entrenamientos que me propone mi entrenador. Ésta consiste en rutinas de cardio, core, abdominales, fuerza, movilidad y estiramientos. Para entrenar, al no disponer de pesas, utilizo material que todos podemos tener en casa como, por ejemplo, garrafas de agua, bricks de leche o la mochila del instituto cargada de libros.
¿Cuál es el principal problema de no entrenar en agua
El tema de las sensaciones con el agua y los kilómetros semanales de nado.
Por otra parte, a nivel educativo, debes seguir estudiando, ya que al año que viene te enfrentas a las Pruebas de Acceso a la Universidad (P.A.U.). ¿Cómo llevas eso de estudiar 1º de Bachillerato de la rama científico-biológica desde casa
Se me hace más difícil, ya que tengo más distracciones que en el instituto. Además, el no tener a un profesor que te explique el temario me parece una desventaja. Cierto es que ellos no dejan de subir contenidos y ejercicios para que vayamos haciendo, pero no es lo mismo que tú te pongas a estudiar el temario por tu cuenta que con un profesor que te vaya explicando…
¿Un mensaje que quieras enviar a la gente que nos lee
Mucho ánimo para llevar esta cuarentena lo mejor posible. Paciencia, que pronto estaremos de vuelta.
#yomequedoencasa
